中医养生

您当前的位置: 首页 > 健康知识 > 中医养生

夏天用这种叶子煮水洗头,头发不油了、不掉了,还越来越黑啦~

2024-07-04 15:40 发布人:小编 浏览:

早上刚洗头,下午就出油,每天的形象都是“邋里邋遢”的,甚至还有一点“哈喇”味,感觉做什么事情都没有自信,怎么办?

头油过多太扰人

头“油”从哪里来?其实,头皮出油大部分都来自皮脂腺。它“躲藏”在真皮中,和毛囊依附在一起,有自己独立的功能。皮脂腺可以分泌出皮脂,然后通过导管排出到皮肤表面,与皮肤表面的脂质混合而成我们常见的“油”。

在人的头部区域,皮脂腺主要分布于面部、额头、头皮三处。因此,对于油性皮肤的人而言,除了头皮出油外,通常还伴有面部易于出油的情况。只不过,由于头皮的皮脂腺数量比脸部多了近3倍,所以头皮“出油”的问题会更为突出。

虽然头油确实对我们的个人形象会产生一定的负面影响。但它也不是完全无用,因为它是皮肤最天然的保护伞,能保温,还能锁住皮肤的水分,阻挡一些外界的真菌和杂物。所以正常的油脂分泌无需管理,只要定期清洁即可。

头皮去油法——洗

改善头皮油腻状况,正确洗头是非常必要的一环:

1.使用正确的洗护产品

头皮喜欢弱酸性的环境,所以绝对不能用碱性的制剂去洗头,如肥皂和洗衣粉。一般应选用中性或中性偏弱酸性的洗发水。

2.水温控制

水温一般控制在38℃~40℃左右比较合适,水温过高时可能会伤及头皮,过低时去油和去屑的功能会下降。

3.搓揉方法

搓揉的时候应当用指腹对头发进行螺旋样摩擦,达到清洁头皮、改善头皮微循环和保护头发的目的,注意避免用指甲抓挠。

4.洗头的频次

夏天出汗多,头皮微生物多,盐分较大,可两天一洗。

此外,还可根据个人情况决定洗头频率,若感到头发油腻或头皮瘙痒,那么就应该洗头了。

5.洗头后自然干最好

使用吹风机的时候要注意,吹风机出风口和头发应保持适当距离,太近会导致发内水分快速蒸发,破坏头发的正常结构。

另外,头发本身含有大量蛋白质,过热会导致蛋白质变性,对头发造成伤害。

两个养发方

✦侧柏叶水

侧柏叶以新鲜采摘的为好(药店购买干品亦可)。

图片

每次取100克,先用清水浸洗2遍,剪成小段,将处理后的侧柏叶加水2000毫升,浸泡1小时,用大火煮开后,再用小火煎煮20分钟,自然冷却后用细纱布过滤出药液。

洗发时将药液倒入掌心,直接在头发上轻轻揉搓,保留15~20分钟,最后用清水冲洗干净即可。

使用药液前可以先用常规洗发剂清洁头发。

✦啤酒洗发

我们的头皮好比土地,毛发相当于庄稼。土地肥沃,庄稼才能长得旺。头皮喜欢弱酸性的环境,在众多弱酸性物质中,啤酒易于获得,味道更好。

并且啤酒中含有大量的氨基酸和B族维生素,可以对头皮起到滋养作用。平时,没有酒精过敏的人群可以适当使用啤酒来护发,但记得要冲洗干净哦!

健康知识

推荐专家

王云川
科室:名医馆
职称:主任医师
擅长:

中医、中西医结合治疗内科、妇科、儿科、皮肤科外感和内伤杂病、疑难杂症。尤其擅长调经助孕保胎,妇科慢性炎症;失眠,眩晕,头痛,焦虑症;慢性咳嗽;胃炎,结肠炎;前列腺炎;风湿性关节炎等疾病。

陈琰东
科室:针灸推拿科
职称:主任医师
擅长:

运用体针、头针、火针、“醒脑开窍”针法、芒针针法、盘龙针法、时空针灸等配合“脊柱短杠杆微调”推拿手法、方药结合治疗针灸科常见病、多发病及各种疑难杂症。

周冲芳
科室:急诊科
职称:副主任医师
擅长:

以经方时方或合方及手法等纯中医方法治疗内、妇、儿等各类慢性病及疑难杂病。

杨勇
科室:风湿病科
职称:主任医师
擅长:

应用疏肝调脾法及扶阳法治疗痛风性关节炎、类风湿关节炎、骨关节炎、骨质疏松症、系统性红斑狼疮、干燥综合征、多发性肌炎和皮肌炎、硬皮病、强直性脊柱炎、白塞病、反应性关节炎、银屑病关节炎、血管炎、桥本甲状腺炎、急慢性肾炎、肾病综合征、急慢性肾功能不全、冠心病、心衰、中风、脾胃病、感冒、咳嗽、荨麻疹、糖尿病、各类肿瘤放/化疗后的中医康养、阳虚体质人群的调养。

陈建平
科室:名医馆
职称:副主任医师
擅长:

不孕症:原发性不孕、继发性不孕;先兆流产、习惯性流产的保胎治疗;月经不调、痛经、闭经、子宫内膜异位症、功血、子宫内膜增生、子宫内膜息肉等;白带异常、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、附件炎等;产后中医调理乳汁少、恶露不净形体恢复及月子澡等;内分泌失调所致青春痘、黄褐斑;乳腺小叶增生、卵巢囊肿、子宫肌;孕前及孕期保健、优生优育、产检、胎心监护;更年期综合征防治;宫颈癌防治:如TCT、HPV筛查阴道镜检查、宫颈炎利普刀手术;无痛人流等。


庄文琪
科室:名医馆
职称:主任医师/教授
擅长:

中医、中西医结合诊断治疗咳嗽病、消渴病、高血压病、冠心病、老年病等疾病。

周再华
科室:名医馆
职称:主任医师
擅长:

中西医结合治疗心脑血管、呼吸系统、内分泌系统、血液系统、泌尿系统、风湿免疫性疾病等常见病及内科急、危重症疾病的诊治。

王恩斌
科室:骨伤科主任
职称:主任医师
擅长:

脊柱、关节、四肢骨折手术以及关节镜微创手术。

苏明华
科室:骨伤科
职称:主任医师
擅长:

中西医结合治疗颈椎、腰椎间盘突出、四肢骨折及骨病治疗,椎间孔镜手术治疗腰椎间盘突出症。


任定宝
科室:骨伤科
职称:副主任医师
擅长:

骨关节疾病,运动损伤,四肢骨折的诊治,髋关节、膝关节置换术、HTO、UKA术,关节镜治疗肩肘髋膝关节踝关节疾患手术、脊柱骨折椎弓根钉内固定、PFNA、弹性髓内针治疗小儿骨折、四肢骨折内外固定等手术。

申云杰
科室:骨伤科
职称:副主任医师
擅长:

运动损伤、骨创伤与骨关节疾病等,其中最擅长运动损伤即关节镜下治疗肩髋膝踝相关疾病(如关节镜下前后交叉韧带损伤修复及重建、半月板损伤缝合、肩袖损伤修复、习惯性肩关节脱位,髌骨脱位、踝关节韧带损伤修复及从建,髋关节撞击综合征,肩髋关节盂唇损伤修复等),并有较高的技术造诣。

李毓银
科室:骨伤科
职称:副主任医师
擅长:

中西医结合治疗骨科常见病,腰椎间盘突出、四肢骨折、创伤修复及骨病,髋、膝关节置换术,脊柱钉棒固定;手术治疗脑出血、颅脑外伤。

杨颖亮
科室:骨伤科
职称:副主任医师
擅长:

骨伤科常见病、多发病的诊疗。

李垠莹
科室:骨伤科
职称:副主任医师
擅长:

中西医结合治疗骨科常见病、多发病及骨科创伤、关节、运动医学等。尤其擅长髋、膝骨性关节炎、股骨头坏死、创伤性关节炎、半月板损伤、肩袖损伤等疾病治疗。

尹可建
科室:肛肠科
职称:副主任医师
擅长:

环状混合痔、复杂性肛瘘、高位肛瘘、马蹄形肛周脓肿、肛周皮肤病、结直肠炎、盆底相关性疾病的诊治、肛周失败手术的修复。

吉祥
科室:肛肠科
职称:主任医师
擅长:

诊治多种肛肠科常见病、多发病和疑难病的诊断及治疗,对便秘、慢性结、直肠炎的诊疗具有丰富的临床经验。

蒋庆锟
科室:肛肠科
职称:副主任医师
擅长:

中西医结合诊治混合痔、内痔、肛裂、肛周脓肿、复杂性肛瘘、肛门瘙痒症、慢性结肠炎、肛门神经症等肛肠疾病。

李志远
科室:肛肠科
职称:副主任医师
擅长:

各种痔、肛瘘、肛裂、肛周脓肿、肛周湿疹、肛乳头瘤、骶尾部藏毛窦、便秘等肛肠科疾病的诊疗。

杨继渊
科室:针灸推拿科
职称:副主任医师
擅长:

颈肩腰腿痛、肩周炎、周围性面神经麻痹、偏头痛、失眠。

常惠琼
科室:康复科
职称:主任医师
擅长:

用传统针刺手法联合特色针法(头针、耳针、腹针、浮针、平衡针、时空针灸、五运六气、全息疗法等),针药结合治疗身心疾病,如失眠、抑郁、内分泌失调;脊柱、骨关节病,如颈椎病、肩周炎、腰腿痛等;神经系统类病,如面瘫、头痛、三叉神经痛、周围神经痛、中风后遗症;针灸美容,如黄褐斑、肥胖等,以及疑难杂症,积累了丰富的临床经验,对于眩晕、便秘、月经不调、过敏性鼻炎的治疗有独到见解。

钟家俊
科室:推拿科
职称:副主任医师
擅长:

运用“正骨推拿、针灸、内服外敷中药”治疗下腰痛、骨错缝、骨盆带疾病、颈椎病、面瘫、关节疼痛等我科常见病种。

李芬萍
科室:针灸科
职称:副主任医师
擅长:

运用针灸推拿治疗脑病、神经系统疾病、疼痛性疾病、面瘫、颈肩腰腿痛、失眠、身心疾病、耳鸣、美容减肥、妇科病调理及小儿推拿等均具有丰富的临床经验,对疑难杂病诊疗具备一定的临床经验。

尹平
科室:康复科
职称:副主任医师
擅长:

针灸治疗脑卒中及后遗症、脊髓损伤后遗症、骨折术后、头痛、眩晕等神经系统疾病;颈背腰腿痛等骨病系统疾病;甲状腺乳腺结节、月经不调、胃肠功能紊乱、失眠等内科疾病。

王婧
科室:针灸科副主任
职称:主治医师
擅长:

运用传统针刺联合特色针法、针药结合以及超声可视化技术治疗颈肩腰腿痛,面瘫病、中风病等神经系统疾患以及睡眠障碍、焦虑状态等针灸科常见心身疾病。

谭方
科室:推拿科主任
职称:主治医师
擅长:

以推拿、正骨、整脊、针灸、针刀、刃针、内热针、中药及超声可视化技术治疗脊柱、骨关节疾病及各种疼痛类疾病。

陈仁芬
科室:脑病科、脾胃病科
职称:副主任医师
擅长:

运用中西医结合诊治脑血管意外、眩晕、各种头痛、周围神经病变、帕金森等神经内科疾病,各种胃炎、消化性溃疡、急性胰腺炎、功能性胃肠病、肝硬化等消化系统疾病。

刘小平
科室:脑病科
职称:副主任医师
擅长:

运用中医、中西医结合诊治慢性胃炎、胃食管反流病、消化性溃疡、胰腺炎、慢性肠炎、便秘、腹泻等消化系统疾病。眩晕症、急性脑血管意外、头痛、失眠、更年期综合征、焦虑、抑郁状态等神经内科疾病。

番迎曙
科室:内一科
职称:副主任医师
擅长:

中西医结合治疗脑血管病变(包括各期脑梗死、脑出血)及癫痫、帕金森病、面神经麻痹、眩晕、头痛、感觉运动障碍、认知障碍、周围神经病变、脑囊虫、痴呆、感觉障碍等神经内科疾病等多种神经内科疾病。



黄绪兵
科室:肺病科
职称:主任医师
擅长:

中西医结合诊治急慢性咳嗽、急慢性支气管炎、肺部感染性疾病、支气管哮喘、慢阻肺、肺心病、肺栓塞、间质性肺病、肺部结节等呼吸系统常见、多发病及疑难危重症。

万彩丽
科室:肺病科
职称:副主任医师
擅长:

中西医结合及中医经方治疗急慢性咳嗽、慢阻肺、支气管炎、哮喘、感染性发热、糖尿病、甲亢、甲减、高血压、血脂异常、抑郁、疼痛等常见多发病及疑难危重症。