过了芒种节气,意味着我们已经开始进入盛夏了。最近,你有没有这样的情况呢?
比如经常口舌生疮,小便黄赤,失眠,心烦,睡觉不安稳?告诉你,你这是身体上火了!
有些人发现自己上火了,会马上喝凉茶,吃降火药物,吃苦味祛火,今天告诉你,祛火也是有讲究的,如果盲目祛火,那是要伤身体的!
一、防止“上火”要养心
我们都知道人体的五脏调养需要对应自然界的五行,夏季属五行中的“火”,对应五脏中的“心”,所以夏季尤其要注重养心。
夏天气温高,睡眠时间短,容易心烦急躁,这些都是夏天人体自我调节的结果。在中医里这是上心火的表现。据《黄帝内经》记载,“苦入心”、“心恶热”,意思就是苦味入于心经,夏季“吃苦”是有助于降“心火”以“养心”的!
那么针对这些心火,我们夏天该怎么吃“苦”呢?
二、吃苦祛火有讲究
如果你有失眠、心烦、长时间的小便黄赤的症状,那你心火很可能比较严重,最好服用中成药,比如牛黄清心丸、导赤散。
如果你是容易睡不安稳,舌尖长口疮,可以用黄连、竹叶、莲子心等几味药泡茶喝。
在食疗上大家也可以选择一些有降火功效的的蔬菜,比如苦瓜、苦菊、莴笋来辅助泻火。
三、吃苦止于夏天
要注意的是,吃苦止于夏天,因为只有夏天是心火。吃苦是针对降心火的,春天多是肝火,秋天多是肺火,那个时候苦味就失去了针对性。
只有夏天才是这些苦药、苦菜的用武之地。如果不论春夏秋冬,都用吃苦应对上火,那反而会伤及自身。

中医、中西医结合治疗内科、妇科、儿科、皮肤科外感和内伤杂病、疑难杂症。尤其擅长调经助孕保胎,妇科慢性炎症;失眠,眩晕,头痛,焦虑症;慢性咳嗽;胃炎,结肠炎;前列腺炎;风湿性关节炎等疾病。

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不孕症:原发性不孕、继发性不孕;先兆流产、习惯性流产的保胎治疗;月经不调、痛经、闭经、子宫内膜异位症、功血、子宫内膜增生、子宫内膜息肉等;白带异常、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、附件炎等;产后中医调理乳汁少、恶露不净形体恢复及月子澡等;内分泌失调所致青春痘、黄褐斑;乳腺小叶增生、卵巢囊肿、子宫肌;孕前及孕期保健、优生优育、产检、胎心监护;更年期综合征防治;宫颈癌防治:如TCT、HPV筛查阴道镜检查、宫颈炎利普刀手术;无痛人流等。

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用传统针刺手法联合特色针法(头针、耳针、腹针、浮针、平衡针、时空针灸、五运六气、全息疗法等),针药结合治疗身心疾病,如失眠、抑郁、内分泌失调;脊柱、骨关节病,如颈椎病、肩周炎、腰腿痛等;神经系统类病,如面瘫、头痛、三叉神经痛、周围神经痛、中风后遗症;针灸美容,如黄褐斑、肥胖等,以及疑难杂症,积累了丰富的临床经验,对于眩晕、便秘、月经不调、过敏性鼻炎的治疗有独到见解。

运用针灸推拿治疗脑病、神经系统疾病、疼痛性疾病、面瘫、颈肩腰腿痛、失眠、身心疾病、耳鸣、美容减肥、妇科病调理及小儿推拿等均具有丰富的临床经验,对疑难杂病诊疗具备一定的临床经验。

针灸治疗脑卒中及后遗症、脊髓损伤后遗症、骨折术后、头痛、眩晕等神经系统疾病;颈背腰腿痛等骨病系统疾病;甲状腺乳腺结节、月经不调、胃肠功能紊乱、失眠等内科疾病。

运用中西医结合诊治脑血管意外、眩晕、各种头痛、周围神经病变、帕金森等神经内科疾病,各种胃炎、消化性溃疡、急性胰腺炎、功能性胃肠病、肝硬化等消化系统疾病。

运用中医、中西医结合诊治慢性胃炎、胃食管反流病、消化性溃疡、胰腺炎、慢性肠炎、便秘、腹泻等消化系统疾病。眩晕症、急性脑血管意外、头痛、失眠、更年期综合征、焦虑、抑郁状态等神经内科疾病。