2024年11月14日，保山市中医医院成功举办“联合国糖尿病日”义诊活动，旨在提高群众对糖尿病的认识和关注，加强对糖尿病患者的关爱和健康管理。
此次义诊，我院心血管病科、内分泌病科、糖尿病专科护理小组医护人员从预防筛查、诊断治疗、生活干预、药物使用等各方面向广大患者免费提供了专业、全面的健康咨询服务。为100余人次免费测量了血糖、血压、糖化血红蛋白，免费开展了耳穴压豆、穴位贴敷、埋针等中医特色疗法体验等服务，为市民群众发放了糖尿病相关宣传资料。
此次活动，不仅为糖尿病患者提供了专业的医疗服务和健康教育指导，也进一步提升了公众对糖尿病的认识和关注。通过活动，市民们深刻认识到糖尿病对身体健康的危害以及预防和控制疾病的重要性。未来，我院将继续加强糖尿病防治知识的普及和宣传，为提升公众的健康水平和幸福感贡献更多的力量。
糖尿病科普课堂
(一)糖尿病有什么危害？
糖尿病的危害主要表现为两大方面：
一是因急性高血糖引起的糖尿病酮症酸中毒、高渗性高血糖状态等急性并发症，如果救治不及时可能危及生命。
二是因长期慢性高血糖导致的慢性并发症，包括大血管和微血管病变。大血管病变主要指动脉粥样硬化性血管疾病和心力衰竭，包括冠心病，脑血管疾病和周围血管病变。微血管病变包括糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病神经病变。上述血管病变可以导致心肌梗死、脑卒中、失明、肾衰竭、截肢等严重后果，是糖尿病患者致残或致死的主要原因。
(二)如何预防糖尿病？
最重要的就是定期体检，监测血糖
对于一般人群，合理膳食、控制体重、适量运动即可减少糖尿病的发病风险。
对于肥胖、有家族史、或者有多饮多尿体重异常减轻的高风险人群，应该减重及减少精制碳水化合物的摄入（如米饭、米线、饵丝、饵块等），不喝含糖饮料，不吃含糖糕点，适当运动，戒烟限酒，规律作息，做好早期筛查。
提倡从35岁开始，每年检测1次空腹血糖和糖化血红蛋白，当空腹血糖≥6.1mmol/L或餐后2小时血糖≥7.8mmol/L时（提示已经处于糖尿病前期），及时到医院内分泌专科进行糖代谢和胰岛功能的评估，通过早期的干预和健康指导，可以延缓糖尿病的发生发展，甚至逆转糖尿病；
(三)糖尿病患者应该如何做好自我健康管理？
已经确诊糖尿病的患者，也不必灰心，而要积极面对
一要保持乐观心态及良好的情绪有助于稳定血糖。
二要配合诊治，定期到内分泌专科就诊，遵医嘱用药，如出现不良反应或需调整药物，及时与医生沟通。制定规范合理的降糖方案，特别是中西医协同的治疗，与医生团队共同制定健康管理计划，规律监测血糖、血压、血脂和体重腰围，每年进行并发症筛查，包括足病、视网膜病变、周围神经病变、肾病等。
这样才可以长期有效地平稳血糖，减少并发症的危害。可以大大提高生活质量，从而提高生活的幸福感。
